forma w

Dokladnie jak setne uwazam. Absy budujemy w kuchni nie na silce. A forma fajna masa dobra

[...] wymiary ,pas,klata,bic , w okresie off, a dokładnie chwile przed wejsciem na bombe? ciekawi mnie czy wszystko schodzi to co robisz na BOmBie , czy tez zawsze cos zostaje i summa summarum jestes coraz bardziej nabity? BTW ładna forma na fotach. Sam odpalam za jakis czas moja pierwsza bombe na testo mix z uni i jestem ciekaw co z tego wyjdzie.%-)

miczelx zyciowa forma?8-) Zmieniony przez - ban4life w dniu 2012-01-09 21:21:07

W pozie bicepsy przodem mi Dextera przypomniasz , dobra forma i fat jak na mase... Sogar jak nic

http://imageshack.us/photo/my-images/4/easykl.jpg/ troche slaba forma zdjecie sprzed 2 miesiecy teraz pracuje nad kratą a później masa, nie ma się co chwalić bo jest slabo, tak wrzucam:) Zmieniony przez - perla87 w dniu 2012-02-11 20:31:19

[...] 6 i już prawie wszytko było jasne. Branch dostał po raz 5 nagrodę Most Muscular, a Denis Wolf nagrodę za najlepsze pozowanie. Uważam, że sprawiedliwie wygrał Branch - super forma! Cała impreza trwała 3h i byliśmy tak zmęczeni, że pojechaliśmy już do hotelu - nie było mowy o żadnej imprezie, była już 24h, a rano trzeba było jechać na lotnisko. [...]

forma na juwenalia jak ty ćwiczysz z doskoku,diety nie trzymasz,po prostu parodia Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-12-30 11:51:12

[...] sie z nim do tej sekcji ,oczywiście poczatki cięzkie jak wszedzie ale podobało mi sie to,zleciałem z wagi normalnie moment niewiedziałem kiedy ważyłem juz koło 95 kg ale forma za to była całkiem całkiem,podobało misie to i do tamtej pory zaczołem sie bardziej interesować dietą .Wcześniej oczywiście jadłem mase jedzienia od cholery białka [...]

[...] itd. Mowie o w miare czystej masie a nie takiej "brudnej" :) i oczywiscie na J/NJ. 3 tyg za mna i narazie jest ok :) znow zalezy dla wiekszosci jest przeznaczona 'czysta' forma JEM / NIE JEM - stala ilosc makroskladnikow ale jesli ktos ma tendencje do lapania moze sprobowac wlasnie takiej wersji jednak dla wiekszosci (tym bardziej na masie) [...]

Mialem na mysli ogolnie ze w spam postach... Ale nie wazne, jak forma przde juwenaliami?

wejsc w dzial komercyjny firmy na H i przeczytaj temat pt. 'zyciowa forma na suplach....'

20.03.2014 Dzień 4 Forma jest wmiare oki ale wiadomo krata musi być jak się patrzy . Do ideału jakiego dąże brakuje mi z 10 kg dobrego mięcha . dlatego zdecydowałem się na rekompozycje a nie czystą redukcję . DIETA 1.60g kaszki manny + owoce + mleko (niestety nie wiem ile ) 2.80g makaronu razowego + 150g tunczyka + 2 jajka + warzywa 3.80g [...]

forma rośnie w oczach

na olimpiade w polsce zdążysz z formą siwy akurat

[...] mocniejszych. Kreatynę dobrze dawkujesz (chodzi mi o porę przyjmowania), tylko ze na redukcji polecał bym Ci zakup magna Power Olimpa, naukowo udowodniono ze jest to jedyna forma która faktycznie działa lepiej od monowodzianu kreatyny (monohydrat), jak również nie podchodzimy wodą. Po posiłku po aerobach jemy już zwykły posiłek, a wszystkie [...]

siemka Akop jak tam forma? na co Ty sie w koncu szykujesz? i w jakiej federacji?pozdro

Cześć Akop! Powiele pytanie, jak tam forma? Pisałeś w MD, że masz zamiar zniknąć ze sceny na jakiś czas, czy zmieniłeś zdanie? Jakie masz plany na najbliższą przyszłość? I kiedy wychodzi książka bo uwielbiam Twoją rubrykę w MD która za każdym razem zawiera cenne informacje. Pozdrawiam i trzymam kciuki!

Dieta jaką mam na stronie to tylko przykładowa :) nawet teraz stosuje zupełnie inną :) Jeżeli chodzi o ten okres masowy, to był on podobny do potrzebnych. Na sezonie startowym trzymam zawsze „czystą” dietę, lecz po za pozwalam na różne (zbędne) dodatki które są mocno kcal. Po prostu na masie do diety dodaje sobie „puste kcal” które też mi [...]

[...] ok., dziękuje ze pytasz :) po nieudanym sezonie przestudiowałem swoje błędy i powoli się szykuje na rok 2013. Nie jestem pewien czy wiosna czy jesień, wyjdę jak będzie dobra forma. Ale z pewnością w roku 2013. Teraz staram się pracować nad swoimi słabymi stronami, czyli dół pleców, triceps i klatka. Na razie wszystko idzie planowo, staram się [...]

Jesli wszyscy beda na 100% przygotowani: 1. Heath 2. Dexter 3. Freeman 4. Dennis James/Wolf/Badell 5. Dennis James/Wolf/Badell 6. Dennis James/Wolf/Badell Chcialbym zeby DJ byl wysoko, moze w koncu trafi z forma i bedzie przygotowany w 100% bo chyba nigdy jeszzce nie byl w top formie? Nawet 2003 to nie bylo wszystko na co jego stac, tak mysle..